Tahukah anda pisang banyak memberikan manfaat kepada badan kita.
1. Pisang dapat memberikan tenaga segera
Pisang mengandungi karbohidrat dimana karborhidrat ini merupakan sumber tenaga untuk tubuh anda. Tahukah anda, dengan mengambil 2 biji pisang sehari dapat meningkatkan sistem imunisasi bdan dan dapat meningkatkan tenaga untuk anda melakukan aktiviti seharian.
2. Dapat menurunkan berat badan
Pisang mempunyai kalori yang rendah. Pisang sangat sesuai untuk anda yang bercadang untuk menurunkan berat badan.
3. Pisang mampu menurunkan tekanan darah.
Pisang mengandungi kalium dimana kalium ini membantu badan anda untuk mengekalkan tahap kesihatan yang baik untuk jantung dan tekanan darah anda. Gabungan rendah natrium pada pisang dan kalium tinggi membantu mengawal tekanan darah tinggi.
4. Pisang mampu membantu mengatasi masalah sembelit
Serat tidak larut yang terkandung dalam pisang akan menambahkan lembut pada najis yang akan memudahkan anda membuang air besar dengan lebih kerap. Hal ini baik untuk memastikan kesihatan usus anda berada dalam keadaan baik dan selamat dari bakteria berbahaya.
Jom amalkan untuk memakan pisang dalam kuantiti dan cara yang betul supaya dapat memberikan khasiat kepada tubuh anda.
Sumber:
www.ceriasihat.com
